使用指導(Coaching)指南
在這裡介紹你的問題。 確保給你的教練一個全面的概述,了解你面對的問題怎樣影響你,以便他們能夠給你一個最佳解決問題的方案!
- 介紹你的問題
- 介紹一下你有這種感覺多久
- 有什麼具體原因引致你的問題
- 它怎樣影響你的日常生活?
我們發現能獲得最佳答案問題的長度在 100 - 150 個單詞之間,例如:
“和我搬家住在一起的男朋友最近對我一直感到厭倦,我擔心我哋會分手。我感受到的壓力讓我感到悲傷、沮喪,和不確定接下來會怎樣。同時我想知道我接受新工作是否是錯誤的選擇,雖然這對我來說是一個很好的就業機會。當我感覺最糟糕的時候,我會嘗試解決或者是放鬆和淋浴,但我仍很掙扎。我真的很討厭感到壓力,我常用的技巧都似乎無濟於事!”
一個簡短、模糊的陳述,它不能讓教練很好地洞察問題本身,他們更難給你有價值的反饋。例如:
“我最近感覺壓力很大,這讓我很困擾。”
教練很難深入研究你感到壓力的原因,他們可能無法指導你找到最佳解決方案。我們希望你盡可能獲得最好的幫助,因此請向你的教練提供所有相關詳細信息。
請放心,你提供的描述是完全匿名的!